Verschillende internationale onderzoeken hebben het aangetoond: het is goed voor een peuter wanneer deze tussen de 10 en 13 uur slaapt, maximum 1 uur per dag achter een scherm (inclusief tv) doorbrengt en 3 uur per dag beweegt. Vooral op dat laatste scoren peuters niet zo goed. We geven jou alvast enkele tips om je kindje meer te laten bewegen.
Ga meteen aan de slag
Bewegen is niet alleen gezond maar stimuleert ook de motorische ontwikkeling van je baby. Een mooi alternatief voor de tijd die baby’s doorbrengen in de maxi-cosi of box, is de leuke Explore & More Jumpscape Activity Jumper die jouw baby volop aanzet om te bewegen. Dankzij de 20 ingebouwde ontwikkelingsactiviteiten leert jouw baby spelenderwijs de wereld ontdekken.
De sprongenteller in de vorm van een wolkje houdt bij hoe vaak je baby springt terwijl hij bij elke sprong wordt beloond met een fijn geluidje. Heeft jouw baby 100 sprongen achter de rug? Dan volgt er een applaus. Uiteraard kun je zelf het goede voorbeeld geven door samen met je baby actief te bewegen. Genoeg gespeeld? Dan is de Activity Jumper snel en eenvoudig weg te bergen. Mooi meegenomen, dus!
Op een speelse manier bewegen
Of kies voor bewegend speelgoed zoals de Explore & More Pull & Go Car Hedgehog. Dit egeltje met leuke structuren is speciaal gemaakt voor baby’s vanaf 6 maanden. Door het kleurrijke speelgoed naar achter de trekken, beweegt het zich voort. Het zal je baby uitdagen om er achteraan te kruipen. Wanneer je jouw baby voldoende stimuleert om te bewegen, wakker je bovendien de creativiteit aan.
Mag het nog wat actiever? Kies dan voor de schattige Wheelybugs voor kindjes tussen 1 en 3 jaar die hen op een speelse manier mobiel maakt. De unieke houten loopwagen laat immers toe om vooruit, achteruit, opzij en rond te draaien dankzij de 4 zwenkwieltjes.
De wereld ontdekken
Rennen, lopen, schommelen, … het zijn allemaal nieuwe ontdekkingen voor peuters en kleuters. Door met hen naar buiten te gaan, spelletjes te spelen en samen te bewegen, worden het momenten om naar uit te kijken! Laat de wandelwagen wat vaker staan en trek er op uit. Geef je kindje volop de kans om zelf de wereld te ontdekken. Waarom eens niet in een plas springen of een kleine hindernis nemen? En wie weet zit er ook wel een dansje in samen met mama en papa op jullie favoriete muziek!
Liever toch wat meer houvast? Kies dan voor de loopwagens van Bontoy die geschikt zijn voor kinderen vanaf 18 maanden tot 8 jaar. Deze meegroeiloopwagens klik je makkelijk in een hogere stand waardoor ze garant staan voor jarenlang speelplezier. Of ga voor een houten meegroeifiets van Wishbone die jouw kindje vanaf 2 jaar de kans geeft om te leren fietsen. Deze pre-bike is dan ook de perfecte aanloop om jouw kleuter warm te maken voor een gezellige familiefietstocht in de toekomst.
In balans blijven
Ook jij kan zelf actie ondernemen! Werp vanop jouw Wobbel Board een zachte, kleine bal naar jouw kindje en werk zo samen aan jullie evenwicht.
Zijn je kinderen al wat ouder? Schaf dan verschillende Wobbel Boards aan voor een leuke en intensieve stretching die spierversterkend werkt.
Je merkt het: met de bovenstaande tips wordt bewegen een feest! Samen werken aan een actieve levensstijl in combinatie met gezonde voeding, zal jouw kind en jezelf alleen maar stimuleren om meer te bewegen. Go for it!
